أفضل 8 كلاب للاكتئاب: الأنياب للمساعدة في التأقلم عندما تكون محبطًا
تم توثيق التأثيرات المفيدة للكلاب على المصابين بالاكتئاب جيدًا ، وهل هي حقًا مفاجأة؟
تجلب تلك الكلاب ذات الفراء ، ذات الأربع أرجل ، ذيل الذيل الكثير من الفرح في حياتنا ، و بالنسبة لأولئك الذين يتعاملون مع الاكتئاب ، يمكن أن يكون للحب غير المشروط للكلب قوة هائلة.
يمكن أن تساعد الكلاب في القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والعديد من مشكلات الصحة العقلية الأخرى التي تؤثر على حياتك اليومية. حتى أن بعض الكلاب تقدم دعمًا عاطفيًا كدوام كامل ، حيث تعمل كحيوانات خدمة يتم وضعها في المدارس والمستشفيات ودور رعاية المسنين ومواقع أخرى.
في حين أن مزايا امتلاك الكلاب ضخمة ، يجدر السؤال - ما هي أفضل الكلاب للاكتئاب؟ سترغب في العثور على الكلب المناسب لك.
يمكن أن يؤدي اختيار الكلب الخطأ لأسلوب حياتك إلى زيادة التوتر والقلق ، لذا فإن العثور على كلب مناسب بشكل جيد أمر ضروري لجني الفوائد المعززة للمزاج من امتلاك الكلاب.
توصيات طعام جرو الراعي الألماني
كيف يمكن للكلاب أن تساعد في تخفيف الاكتئاب
يمكن أن يساعد امتلاك كلب في تحسين الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر - ونتيجة لذلك ، فإن أصحاب الكلاب كذلك أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب من غير أصحاب الحيوانات الأليفة. يمكن للكلاب أن تخفف من الاكتئاب في أ عدة طرق :
- حب غير مشروط. توفر الكلاب مصدرًا وفيرًا للحب غير المشروط. لا تهتم الكلاب بأي نوع من الأشخاص أنت أو نوع المشاكل التي تواجهها - سيحبونك بغض النظر.
- المسؤولية والشعور بالقيمة. يمكن لوجود مخلوق آخر يعتمد عليك في تلبية احتياجاته أن يضيف إحساسًا كبيرًا بالقيمة في حياة الشخص. تتيح لنا القدرة على توفير الطعام والماء والعناية بكائن حي آخر الشعور بالأهمية وتوفر الإحساس بالقيمة.
- نشاط. ممارسة الكلب ، مثل جميع التمارين الرياضية ، تطلق أيضًا السيروتونين والدوبامين. إن وجود كلب يمشي يمنح المالكين سببًا للحصول على تمرين مفيد ، وكذلك أصحاب الحيوانات بالخارج للحصول على بعض الهواء النقي.
- قابل أناس جدد. تساعد الكلاب أصحابها على التعرف على أشخاص جدد وتكوين صداقات - من منا لا يريد مقابلة جاره مع الجرو الجديد؟
- نمط. يمكن أن تضيف رعاية حيوان أليف هيكلًا وروتينًا وغرضًا ليومك. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب ، يمكن أن يكون الروتين المنتظم المنتظم مريحًا ومفيدًا للغاية.
- اللمسة الجسدية. غالبًا لا نعترف بقوة اللمس الجسدي. يمكن أن يكون لمس كائن حي آخر مريحًا للغاية ، ويمكن لمداعبة الكلب (أو احتضانه) أن تقطع شوطًا طويلاً في تقليل التوتر. وقد ثبت أيضًا أن اللعب مع الحيوانات يطلق مادة السيروتونين والدوبامين (تلك الأدوية التي تساعد على الشعور بالرضا).
- صحة أفضل. أصحاب الكلاب لديهم ضغط دم أقل من أولئك الذين ليس لديهم حيوانات أليفة ، خاصة في المواقف العصيبة
في هذا الفيديو ، تناقش مدوّنة YouTube 'إيرين' كيف يساعدها كلبها Digby في التغلب على اكتئابها - شاهد!
اختيار الكلب المناسب لشخصيتك
بينما ثبت جيدًا أن الكلاب يمكن أن تساعد في تقليل الاكتئاب ، من المهم النظر في خصائص وسمات الكلاب التي ستفيد احتياجاتك الفردية على أفضل وجه.
بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، فإن لعبة كرة القدم السعيدة مثل المسترد تعتبر مثالية. يمكن أن تساعد الكلاب النشطة مثل المستردون أصحابها على الخروج والنشاط ، وتعزيز الإندورفين وتحسين الحالة المزاجية.
ومع ذلك ، قد يجد البعض الآخر أن هذا النوع من الكلاب مرهق ومحبط ، مما يجعل الأمور أسوأ. قد يكون أداء هؤلاء الأشخاص أفضل مع هافانيز محبوب.
تحدث إلى أخصائي الصحة العقلية ومربي الكلاب المحتمل لديك لفهم أنواع الكلاب التي تناسب احتياجاتك العاطفية والجسدية بشكل أفضل.
السلالات: نقطة انطلاق جيدة
تم تربية سلالات الكلاب لأغراض محددة على مر السنين ، مع سلالات مختلفة تعرض سمات شخصية مختلفة ، وسلوكيات ، ومتطلبات رعاية.
نحن نوضح بالتفصيل سلالات الكلاب أو مجموعات تربية الكلاب التي غالبًا ما تعمل بشكل جيد مثل حيوانات الدعم العاطفي وتعتبر عادة أفضل الكلاب للاكتئاب.
بمجرد تحديد سلالة أو مجموعة سلالات (مثل الرعاة أو الكلاب أو المستردون) التي تهمك ، ابدأ في التحدث إلى المالكين أو المربين أو موظفي الإنقاذ الذين يعملون مع هذه الكلاب. يمكن لمحترفي رعاية الحيوانات ومالكيها مساعدتك في تحديد الكلاب الفردية التي ستعمل بشكل أفضل مع أسلوب حياتك.
توجد اختلافات كبيرة بين خطوط العمل مقابل خطوط العرض في العديد من السلالات ، لذا فإن التحدث إلى مربيك أو طاقم المأوى الخاص بك لا يقل أهمية عن إجراء بحث مبكر على سلالات مختلفة.
بينما تم تطوير سلالات الكلاب على مر السنين لأغراض محددة ، كل كلب هو فرد ، لذا تأكد من التعرف على شريكك المحتمل في الكلاب قبل إعادته إلى المنزل بشكل دائم.
ماذا عن كلب الإنقاذ؟
من الجدير بالذكر أيضًا أنك لا تحتاج بأي حال من الأحوال إلى اقتناء كلب أصيل - تأكد من التفكير في تبني كلب إنقاذ من مأوى.
تميل هذه الكلاب إلى أن يكون لها حب لا حدود له ، وغالبًا ما تقدر بشكل خاص العثور على منزلها الجديد إلى الأبد. يمكن أن تحتوي كلاب السلالات المختلطة ، التي توجد غالبًا في الملاجئ ، على أفضل السلالات المتعددة ، لذا تأكد من اعتبارها رفيقك في الكلاب!
أفضل 8 كلاب للاكتئاب: الأنياب التي يمكن أن تعالج الكآبة
نحن نعتبر هذه الأنياب أفضل الكلاب للاكتئاب بسبب شخصيتها وسلوكها ، لكنها ليست بأي حال من الأحوال الكلاب الوحيدة الموجودة لمن يعانون من الاكتئاب.
ومع ذلك ، إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فتحقق من هذه الكلاب - فمن المؤكد أنها ستضيء يومك!
1) الهافانيز
المنتهية ولايته ، مضحك ، وذكي هي الكلمات التي نادي بيت الكلب الأمريكي يستخدم لوصف الهافانيز. هذا الكلب الصغير متوسط الطاقة هو أ مبتهج كرة من الزغب من المؤكد أن يضيء يومك.
إلى جانب الاستمالة العادية والمشي الخفيف ، لا ينبغي أن تكون الهافانيز عمومًا في حالة صيانة عالية وأنهم رفقاء رائعون للعودة إلى المنزل. الهافانيون هم أيضا هيبوالرجينيك ومعروف بوجود شخصيات رائعة وسهلة.
2) فارس الملك تشارلز سبانييل
كان هذا الكلب اللطيف اللطيف من أفضل اختيار الملوك في اليوم. طبيعتها البسيطة ، وصغر حجمها ، ومستوى الطاقة المتوسط يجعلها مشابهة للهافانيز. ومع ذلك ، فإن Cavalier King Charles Spaniels تميل إلى أن يكون لديها شعر أقل وتكون أكثر نشاطًا بقليل.
فارس الملك تشارلز سبانيلز مسترخي مع الأطفال والكلاب الأخرى. هم سعداء لتحاضن على أريكة أو الذهاب للمشي لمسافات طويلة في الحديقة.
3) بوردر كولي
إذا كنت تبحث عن كلب يتحدىك للخروج وممارسة الرياضة والعمل على التدريب ، فلا تنظر إلى أبعد من بوردر كولي .
كوليس الحدود هي ذكي بشكل لا يصدق وطاقة عالية . تحتاج هذه الكلاب إلى الكثير من التمارين ، ولكن إذا كنت على استعداد لمواجهة التحدي ، فإن القليل من الكلاب يكون أكثر إفادة. يمكن أن يكون العمل على التدريب والحيل مع Border Collie ممتعًا ومحفزًا بشكل لا يصدق ، طالما أنك على استعداد لتخصيص الوقت والتركيز.
يمكن أن يكون Border Collies رفقاء احتضان ضخمون وعاطفون للغاية. ومع ذلك ، يمكن أن يكونوا خجولين أيضًا ، لذا فهم بحاجة إلى المزيد التنشئة الاجتماعية في وقت مبكر من الحياة من الكلاب الأخرى
4) المسترد الذهبي
من الصعب التغلب على الميدالية الذهبية عندما يتعلق الأمر بطبيعتها المرحة.
مثل Border Collie ، يعد Golden Retrievers خيارًا رائعًا إذا كنت تبحث عن كلب لمساعدتك على الخروج من المنزل ، حيث يحتاجون إلى قدر مناسب من التمارين. هذه الكلاب كبيرة الحجم بشكل عام تحب الجميع وكل ما تقابله ، وتشتهر بابتساماتهم المستمرة.
المستردون الذهبيون و خلطات ذهبية بشكل عام جيدة مع الأطفال وجميع الحيوانات الأليفة الأخرى. هم أيضا قابلة للتدريب وذكية بشكل لا يصدق ، لتوضيح سبب كونهم ثالث أكثر سلالات شعبية في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، إذا لم تكن مستعدًا للمشي أو اللعب يوميًا ، فقد لا يكون الذهبي مناسبًا لك.
5) الأمريكي ستافوردشاير تيرير
بينما am- طاقم العمل (كما يُطلق عليهم عادةً) قد تبدو متوقفة ، يمكن أن يكونوا رفقاء لطيفين بشكل لا يصدق.
American Staffordshire Terriers في مجموعة pit bull غير الرسمية ، لكن لا تدع ذلك يردعك (خاصةً منذ ذلك الحين تحصل ثيران الحفرة على موسيقى راب أسوأ بكثير مما تستحقه ). am- الأركان ذكي ، واثق ، و وفي .
كلاب طيبة المحيا بابتسامات ضخمة يحبون اللعب. من المعروف أنها سخيفة للغاية في بعض الأحيان ، ولائقة التنشئة الاجتماعية في وقت مبكر من الحياة سيكونون رائعين مع الأطفال والغرباء والكلاب والحيوانات الصغيرة. يحتاجون إلى تمرين أقل من Border Collies أو Golden Retrievers ، ويفصل بينهما حجم الحكمة.
كن حذرًا في الحصول عليها من مربي مسؤول وتأكد من أن مساحة المعيشة الخاصة بك تسمح بسلالات الثور. يمكن أن يكون امتلاك Am-Staff أمرًا مجزيًا بشكل لا يصدق - فهذه الكلاب هي المعزون الطبيعي والحماة.
6) Sighthounds
تشمل هذه المجموعة من الكلاب الكلاب السلوقية و الكلاب . على الرغم من كونها ولدت من أجل السباق ، فإن هذه الكلاب غالبًا ما تكون بطاطس الأريكة الرئيسية.
هذه الكلاب هادئ وحنون ، وهذه المجموعة تأتي بأحجام مختلفة مع مزاجات متشابهة. من الصعب أن تخطئ!
7) الصلصال
إذا كنت تبحث عن رفيق صغير ساحر لإضفاء البهجة على يومك ، فإن الصلصال خيار رائع .. هذه الكلاب الصغيرة اللطيفة مرحة بطاقة متوسطة ، وهي معروفة بكونها مهذبة. لا يمكنك الحصول على مظهر أكثر اختلافًا من السوط!
هم حتى الغضب والشخصيات المحبة اجعل الصلصال مفضلة لدى الأمريكيين. إنهم عرضة لمشاكل التنفس ، مما يجعلهم ليسوا مثاليين للركض ، ولكنه خيار رائع لسكان الشقق الذين لا يملكون مساحة للركض.
8) شيبا اينو
من المعروف أن Shibas - تعني كلمة inu باللغة اليابانية - يقظة ، ويقظة ، ونشطة.
يمكن أن تكون هذه الكلاب الصغيرة شبيهة بالقطط في سلوكها ، لذا كن مستعدًا لرفيق مرح ومستقل. يمكن أن تكون منعزلة وصعبة التدريب ، لكن حجمها الصغير وطبيعتها الهادئة يعوضان عن ذلك.
شيباس ليسوا الأفضل للمالكين المبتدئين الذين يريدون رفيقًا عناقًا ، لكن شخصيتهم الفريدة تفوز بالعديد من المعجبين الذين يواجهون التحدي وليسوا معجبين بكلاب الفيلكرو الذين لا يستطيعون ترك جانبك.
ملتوي وممتع ، من المؤكد أن Shibas ستضيء حياتك دون إضافة الكثير من التمارين والعبء الاجتماعي. في حين أنها تتشابه في الحجم ومستوى الطاقة مع الصلصال ، إلا أن هذه السلالات غير قابلة للتبديل!
تربية الكلاب الكبيرة في الهواء الطلق
هل لديك حيوان أليف دعم عاطفي ، مسؤول أم غير رسمي؟ كيف يساعدك كلبك خلال اليوم؟ شارك تجربتك في التعليقات!
